En tant que coach triathlon à distance & en présentiel sur la métropole lilloise, je vous accompagne quelque soit la raison de votre demande, un pari avec les potes, un défi sur soi-même, un challenge à relever. Vous vous êtes inscrit à une course de 10km, semi-marathon, marathon, IronMan 70.3, IronMan 140.6.
Vous souhaitez épater les amis et la famille mais un peu perdu sur toutes les informations glanées sur internet.
Augmenter vos chances de réussites grâce à un accompagnement et un suivi d'entrainement individualisé selon votre niveau.
Aujourd'hui c'est plus de 73 finishers d'un premier ou record 70.3 ou 140.6, des qualifications aux championnats du monde IronMan, des records personnels du 10k au marathon !
Rejoignez la team !
Ma page IronMan
Coaching Triathlon à distance & présentiel
Ma page Instagram
Ma page facebook
(avec 5 de mes athlètes à l'Ironman de Nice 140.6)
Le plan d'entrainement est personnalisé et adapté selon votre vie perso, pro, préférences, mon expérience du terrain et des études scientifiques.
LE COACHING TRIATHLON & COURSE A PIED
Le suivi individuel, 20 avantages:
Ce que comprend votre suivi personnalisé:
-
Un questionnaire pour cibler votre profil.
-
Les objectifs sont dictés par vos soins, je m'adapte.
-
Utilisation de la plateforme de planification Training Peaks (Gratuit pour l'athlète).
-
Définition précises de vos zones d’intensités et profil définis (via des tests d’efforts).
-
Plan d’entrainement 100% individualisé et entièrement adapté à votre niveau.
-
Les premières semaines sont adaptées selon votre volume et connaissance de vos aptitudes.
-
Planification de l'entrainement par 2 semaines.
-
Prise en compte de vos préférences et disponibilités.
-
Séances Détaillées (Natation, Vélo, Course à Pied, PPG) + Conseil Nutrition pour la séance
-
Feedbacks/Analyse détaillée de vos séances quotidiennes.
-
Réorganisation des séances en cas d’imprévus (sous 24h).
-
Suivi de votre niveau de forme et de fatigue.
-
Un plan nutrition, hydratation et compléments alimentaires vous seront remis au début du programme
-
Analyse illimité de votre technique de course en vidéo grâce à l'IA sur application
-
Analyse illimité de votre étude posturale en vidéo grâce à l'IA sur application
-
Détermination des stratégies de course pour vous aider à performer le Jour-J
-
Accès aux magasines TriMag, Running Attitude & Cyclo sur application
-
Contact Illimité par sms, email, messenger, Instagram,… (Réponse sous 24h) + 1 appel visio / mois
-
Séances Privés ensemble pour le présentiel (Echanges, travail technique, renforcement, Nutrition, Transition, récupération,... tous les domaines que vous souhaitez travailler)
-
Tarif préférentiel pour mes stages triathlon à Hardelot (62)
Quelques exemples de séances sur Training Peaks
Accès gratuit aux magasines TriMag, Running Attitude et Cyclo
Analyse de votre foulée grâce à l'IA + correction
Fichier Nutrition Offert
Comment se déroule une séance de coaching triathlon à distance ?
L’offre de coaching à distance est modulable, je vous propose de définir ensemble vos objectifs et besoins. Un questionnaire est envoyé avant tout engagement, il permettra de mieux vous connaitre d’un point de vue médical, expérience en triathlon, vos temps actuels de référence, vos points forts, axes d’amélioration, nutrition,…
La formule de coaching triathlon à distance est sans engagement minimum de durée.
Ma méthodologie vous permettra :
-
D’éviter le surentrainement et les blessures
-
De planifier vos séances dans votre cadre pro et perso
-
De vous maintenir motiver en structurant vos séances qui vous permettront d’améliorer vos performances.
Ludovic, qualifié pour les
World Championship IronMan 140.6
Si le triathlon fait peur à de nombreuses personnes, c’est en raison du fait qu’il s’agit d’un sport exigeant. Il faut pouvoir être performant dans les trois disciplines que constitue ce sport. De plus, il faut être performant lors des compétitions, car les disciplines devront être enchaînées. Tout cela ne s’acquiert qu’avec de l’expérience et des exercices. Pourtant, vous devez savoir que les entraînements du triathlon sont complexes. Il est facile de songer à laisser tomber cette activité sportive surtout lorsque vous vous entraînez seuls.
En revanche, lorsque vous vous faites assistés par un coach triathlon, il vous responsabilisera. Au-delà de cet aspect, il vous aidera à atteindre votre potentiel. Pour ce faire, le coach triathlon vous aidera à identifier vos objectifs personnels, vos diverses contraintes et votre niveau afin de vous conseiller sur les attitudes à avoir pour progresser dans les disciplines.
Durant ce processus de progression, il vous suit et vous accompagne à chaque étape afin de corriger vos éventuelles erreurs. Par ailleurs, vous devez comprendre que les compétences du coach triathlon à distance Maxime Sauvet ne se limitent pas uniquement à l’aspect sportif. En effet, ce professionnel possède également les compétences pour vous conseiller sur l’alimentation adéquate, le nombre d’heures de sommeil adapté et sur plein d’autres aspects.
Le coach triathlon selon le mode d’entraînement
En fonction du mode d’entraînement, vous aurez le choix entre le coach triathlon à distance et celui près de soi. Parlant du coach triathlon à distance, il est pratique pour les triathlètes qui n’exigent pas d’avoir de contact physique avec le coach. De ce fait, quel que soit le lieu où se trouve ce dernier, il est possible de faire les séances d’entraînements. Celles-ci se tiennent généralement via des appels vidéo, téléphoniques ou des plateformes d’entraînement.
Pourquoi me choisir en tant que coach triathlon à distance ?
J'ai à mon actif plusieurs marathons réputés comme New York, Los Angeles, Amsterdam, Berlin, Londres,... mais aussi plusieurs IronMan Longue distances en France, Espagne et Australie.
Depuis plusieurs années, je n'ai qu'un seul souhait : offrir aux sportifs un environnement optimal pour qu'ils repoussent leurs limites. Je suis là dès le premier jour, je vous encourage à dépasser tous les blocages afin de faire grandir le champion qui est en vous. C'est une question d'engagement.
En tant que Coach triathlon de métier, j'ai la chance d'avoir aidé de nombreux athlètes à se dépasser, à découvrir leur force cachée, et à trouver les ressources pour se battre et obtenir de meilleurs résultats. Ouvrez la porte vers votre nouvelle vie, rejoignez-moi !
Vous pouvez également retrouvez mes autres services :
Je suis le coach triathlon qu'il vous faut !
Pourquoi un coach triathlon vous fera atteindre votre potentiel ?
Mes plans d'entrainements Marathon
Ces plans sont basés sur ma méthodologie d'entrainement (Le scientifique, mon expérience du terrain avec mes athlètes et en tant que pratiquant/coach
Bénéficie d'un plan marathon et de mes conseil à moindre coût sur une durée de 16 semaine sur l'application nolio pour réussir parfaitement ta course sur un chrono de 4h30 à 3h15
Pourquoi aussi long ?
Ça augmente les chances de battre son RP, une préparation progressive, moins sujet aux blessures et plus de plaisir le Jour-J
Les plans sont:
-
En Total Autonomie
-
Gratuit sur l'application Nolio
-
Basé sur la VMA et FCM (Faire un test d'effort avant via le semi cooper test, Vameval ou luc léger avec une ceinture cardio)
-
Adapté à ton niveau et objectif
-
Uniquement besoin d'une montre connectée GPS et une ceinture cardiaque
