Le blog running et triathlon à Lille

Maxime Sauvet, coach triathlon expert — accompagne ses athlètes vers la ligne d'arrivée de leur premier Ironman 70.3 "Je peux trouver un plan gratuit sur internet, pourquoi aurais-je besoin d'un coach ?" C'est une question légitime. Et voici ma réponse honnête : un plan générique peut vous amener à la ligne d'arrivée d'un 70.3. Mais il ne saura pas que vous avez eu une semaine chargée au travail, que votre genou vous a lâché sur la sortie longue, ou que vous êtes parti trop v

Maxime Sauvet, finisher Ironman Sables d'Olonne 9h17 Il y a une phrase que j'entends souvent lors de mes premiers appels avec des athlètes : "Je sais que je peux y arriver, mais je ne sais pas comment m'y prendre." C'est exactement là que tout se joue. Un Ironman, ça ne se rate pas à la ligne de départ. Ça se rate — ou ça se réussit — dans les semaines et les mois qui précèdent. Dans les choix d'entraînement. Dans la gestion de la fatigue. Dans la stratégie nutritionnelle. Da