Stage de Triathlon à Hardelot-Plage
du 1er au 5 mai 2024
C’est le premier stage de triathlon longue distance dans le nord pas de calais ouvert à tous
Les valeurs du stage seront la simplicité, le partage, l’échange, la convivialité, l’écoute, et la bonne humeur 🙌
L’objectif est de réaliser du volume en vélo, en course à pied, et natation 🏊🏻♂️🚴🏻🏃🏻♂️
Des entrainements deux à trois fois par jour dans les trois disciplines complétées par de la PPG, de l’éveil musculaire…
Le volume et l’intensité des séances seront adaptés en fonction des groupes de niveaux, et particularités de chacun.
Le stage de triathlon a pour ambition que tu repartes du stage avec des éléments concrets de progression
Plusieurs intervenants
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Un préparateur mental de chez Mental Attitude (Coach de Arthur Horseau)
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Une coach natation 🏊🏻♂️
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Un kiné pour la prévention des blessures
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Le mécanicien vélo de Cycles-Menet
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Le partage d’un champion du monde age group 2023 à Nice
Détails du séjour
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Date: Du 1er au 5 mai 2024
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Lieu: Hardelot-Plage (Côte d’Opale 62)
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Météo: Température de 10 à 25 Degrés (C’est dans le nord tout est possible !)
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Restauration: Tous les repas (petit dej’, déjeuner et dinner) sont pris en commun pour bien débriefer de la journée, et pour parler des spécificités des séances
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Hébergement: Grande maison de 13 personnes, 2 personnes par chambre en lit partagé.
Résumé de la semaine
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🏊🏻♂️ Natation: Séances de 1h00 pour travailler la technique avec un coach natation
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🏃🏻♂️ Course à pied: séances de qualité avec travail technique (Analyse de la foulée avec l’IA) et d’intensités variés (chemin, route, et piste)
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🚴🏻 Vélo: séances de qualité avec exercices variés (technique de pédalage, conseils en descente) et d’intensités variés.
La formule
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5 nuits (possibilité d’arriver le mardi soir si necessaire)
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Location des infrastructures
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Pension complète (Hors Nutrition Sportive)
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Encadrement
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Photos et Vidéos
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Book récapitulatif avec les fiches des intervenants
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Réservation: Un acompte de 200€ après l’inscription, option annulation 50% remboursée 7 jours avant le stage